סיכום פרק יא – מה בעצם למדנו על מחשבות זרות

אחרי תשעה מאמרים שליוו אותנו דרך התופעה של מחשבות זרות - מקורן, איך מתייחסים אליהן, ואיך הן מתפרסות מעבר לתפילה - הגיע הזמן לעצור…

לקריאה ←

מה עושים כשהמחשבה הזרה מביאה איתה רגש חזק

לא כל מחשבה זרה שווה בעוצמתה. יש מחשבות "שקטות", כמעט טכניות - רשימת קניות, פרט שכחת - ויש מחשבות שמגיעות עם רגש חזק: חרדה,…

לקריאה ←

מחשבות זרות מחוץ לתפילה – אותו כלי, הקשר אחר

עד כה התמקדנו בעיקר בתפילה ולימוד, אבל התופעה של מחשבות זרות - ובעיקר הכלים להתמודד איתן - רלוונטיים הרבה מעבר לחדר התפילה. פרק יא…

לקריאה ←

מחשבות זרות אצל אנשים שונים – למה זה לא אותו דבר לכולם

אחת התובנות המשמעותיות בפרק יא היא שאין "מתכון אחיד" לסוג המחשבות הזרות שכל אחת חווה - זה תלוי במי שאת, במה שמעסיק אותך, ובשלב…

לקריאה ←

למה תפילה בלי שום מחשבה זרה יכולה להטעות

יש אמונה נפוצה שהמטרה הסופית היא תפילה "נקייה" לגמרי, בלי שום מחשבה זרה, אף פעם. פרק יא, כפי שכבר רמזנו, מציע זווית מפתיעה שממש…

לקריאה ←

מחשבה זרה אחת מול דפוס חוזר – איך מבחינים

לא כל מחשבה זרה שווה. יש הבדל משמעותי בין מחשבה שחולפת פעם אחת ונעלמת, לבין מחשבה או נושא שחוזרים שוב ושוב, בכל תפילה, בכל…

לקריאה ←

למה מלחמה ברעש כמעט תמיד מפסידה

יש תגובה אינסטינקטיבית כשמחשבה זרה מציקה: להילחם בה בכוח, לנסות לדחוף אותה החוצה בעוצמה. פרק יא מסביר למה הגישה הזו, אף שהיא מובנת, כמעט…

לקריאה ←

למה מחשבה זרה יכולה לבוא דווקא מרצון טוב

יש תגלית מפתיעה נוספת שפרק יא מציע: לפעמים מחשבה זרה, גם כזו שתוכנה נראה שלילי או לא-שייך, לא מגיעה ממקום רע בכלל - היא…

לקריאה ←

מאיפה בכלל מגיעות מחשבות זרות

אחרי שהכרנו את התופעה של מחשבות זרות בתפילה, פרק יא שואל שאלה עמוקה יותר: מאיפה הן בכלל מגיעות? התשובה חשובה, כי היא משנה איך…

לקריאה ←

מחשבות זרות בתפילה – למה דווקא שם הן הכי חזקות

כמעט כל אישה שמנסה להתפלל או להתרכז בלימוד מכירה את התופעה: בדיוק ברגע שרוצים הכי הרבה להתרכז, המחשבות "הזרות" מציפות בעוצמה שלא מגיעה בשום…

לקריאה ←